心が落ち着く精油

悩みがあると、同じことをグルグル幾度も考えたり、結論が出ることもなく堂々巡りをしてしまいます。夜も眠れず、思考が泥沼にはまってしまい、挙句の果ては胃腸の調子もおかしくなってしまいます。このような時、頭に「気」が行き過ぎてしまいます。

こんな時どんな精油がいいのでしょうか。

フランキンセンス、クラリセージ、マジョラムスイート、カモミールはいかがでしょうか。

フランキンセンスの樹脂は空気に触れると液体から固体に固まるため、自己の精神性をしっかり確立させるといわれています。

クラリセージの大きな葉とそれと対照的な小さな花を持つ姿は、両極端なものに折り合いをつけるという意味があり、精神的に負担でもなんとかバランスをとることができ、負担を軽減させる力があります。

マジョラムスイートとカモミールにはストレスを受けた人の不安な気持ちを静めてくれます。

特にマジョラムスイートは料理にも使われますが、他人の心配ばかりしている人に向くといわれています。

これらに、リフレッシュ効果のある柑橘系や自分の感覚を確かにする甘いゼラニウムも良く合います。